Xuất tinh sớm là vấn đề nhiều nam giới gặp phải, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Để cải thiện tình trạng này tại nhà, bạn có thể thực hiện các bài tập Kegel, giảm căng thẳng, thay đổi lối sống lành mạnh và sử dụng thảo dược tự nhiên. Những cách này không chỉ giúp kiểm soát xuất tinh mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục. Hãy kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình cải thiện.
